橘子和牛奶能不能一起吃

更新时间： 2025-06-18 17:19:27

1、日常生活中橘子和牛奶，建议不要一起吃。

2、因为橘子中富含丰富的维生素和果酸，而牛奶中的蛋白质含量非常丰富，当果酸遇到牛奶中的蛋白质会发生化学反应，可形成凝固或者沉淀，从而导致消化吸收不良。有可能会出现腹胀，腹痛，甚至腹泻的情况。两者一起食用还会降低其中的营养价值。

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