多喝茶叶水能减肥吗
更新时间: 2025-08-15 11:21:08
多喝茶叶水能减肥,绿茶、普洱具有预防和抑制肥胖的作用,红茶效果则差一些。
喝茶具有清肠排毒,促进机体新陈代谢的作用,茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等多种有效成分,普洱茶还有调节血脂、降低血糖的作用,效果更佳。
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