每天吃三个鸡蛋可以吗
更新时间： 2025-09-22 10:11:27
胆固醇正常的人一天吃3个鸡蛋是可以的，但不建议这么做。在其他食物（奶类、肉类和鱼虾）都正常摄入的情况下，《中国居民膳食指南2016》建议每周吃的鸡蛋不要超过7个。
鸡蛋的蛋白质含量很高，营养价值也高，大部分的家庭都喜欢吃鸡蛋。虽然说鸡蛋的营养价值高，但是一天也只能吃一个，最多吃两个，如果超过两个，那么就会造成蛋白质超标，从而引起消化不良。
每天吃三个鸡蛋可以吗 相关文章
上一篇：小狗出生多久可以听到声音
下一篇：什么事故可以私了
其他相关资讯
- 陕西省气象台发布山洪灾害黄色预警
- 河南省南阳市新野县气象台发布大风蓝色...
- 内蒙古自治区气象台发布大风蓝色预警信...
- 河南省南阳市方城县气象台发布大风蓝色...
- 陕西省榆林市定边县气象台发布大风蓝色...
- 云南省曲靖市马龙区气象台发布暴雨蓝色...
- 云南省曲靖市富源县气象台发布雷电黄色...
- 云南省曲靖市师宗县气象台发布雷电黄色...
- 四川省凉山彝族自治州美姑县气象台发布...
- 福建省福州市气象台发布台风黄色预警信...
- 贵州省毕节市大方县气象台发布大雾黄色...
- 云南省曲靖市富源县气象台发布地质灾害...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州泸西县气象...
- 贵州省遵义市习水县气象台发布大雾黄色...
- 广东省汕头市南澳县气象台发布台风蓝色...
- 福建省厦门市同安区气象台发布台风黄色...
- 云南省昭通市永善县气象台发布地质灾害...
- 贵州省毕节市大方县气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区百色市田林县气象台发布...
- 广西壮族自治区钦州市灵山县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>