胃堵得慌是怎么回事

更新时间： 2025-05-02 11:22:22

第一：胃堵得慌其实是胃胀的一种说法。也是胃肠蠕动不好所引起，会有胀气、便秘等现象发生，同时生活紧张、没运动及营养不良也可以造成胃胀，请大家从运动、瑜珈及营养着手。找机会去游泳或每天30~40分钟的快步走，都可以有效地缓解。

第二：还有一种就是胃酸分泌不足，由泛酸、维生素B1缺乏所引起。维生素B缺乏者，胃肠道缺乏张力，使得胃肠蠕动不佳，也会影响胃酸的分泌。一个人长期吃不泛酸的食物，就会出现胃酸分泌不足、消化偏低、消化分泌素减少、胃蠕动降低等现象。