如何滞空投篮
更新时间： 2025-12-28 12:59:01
滞空投篮的方法如下：
1、要具备篮球基本功（运球、投篮、传球），具备篮球基本功后要练习投篮的稳定型，标准投篮手肘关节要垂直。
2、投篮基本功掌握后，要练习弹跳因为滞空跳投需要的是起跳的高度和投篮的稳定性。练习弹跳可以通过沙袋跑步、或者练习蛙跳。如果都觉得类的话，可以多打篮球比赛拼抢篮板，这样可以在娱乐中增加了自己的弹跳能力。
3、拥有了稳定的投篮基本功后，和适宜的弹跳滞空能力。在起跳到最高点时出手投篮，就可以做出跟高手一样的滞空投篮。
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