什么水果有助睡眠
更新时间： 2025-05-07 14:38:00
1、能帮助睡眠的水果有苹果、猕猴桃、香蕉、葡萄、菠萝和龙眼。苹果中的钾元素可舒缓紧张的神经；猕猴桃、香蕉中的镁元素可抑制神经敏感；葡萄的褪黑素可以美白、缓解疲劳；菠萝中的维生素K可安神；龙眼可补气安神，促进睡眠。
什么水果有助睡眠 相关文章
上一篇：苹果手机上的小黑圈是在哪里弄得
下一篇：国际象棋棋子大小
其他相关资讯
- 山东省烟台市长岛县气象台发布大雾橙色...
- 福建省漳州市诏安县气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区柳州市融安县气象台发布...
- 广东省河源市龙川县气象台发布暴雨黄色...
- 广西壮族自治区桂林市龙胜县气象台发布...
- 广西壮族自治区桂林市资源县气象台发布...
- 广东省梅州市兴宁市气象台发布暴雨黄色...
- 广西壮族自治区桂林市气象台发布雷电黄...
- 广西壮族自治区桂林市灵川县气象台发布...
- 广东省梅州市五华县气象台发布暴雨橙色...
- 辽宁省盘锦市气象台发布大风蓝色预警信...
- 辽宁省盘锦市盘山县气象台发布大风蓝色...
- 辽宁省盘锦市盘锦市大洼区气象台发布大...
- 辽宁省沈阳市气象台发布大风蓝色预警信...
- 广西壮族自治区柳州市柳城县气象台发布...
- 广东省惠州市龙门县气象台发布暴雨黄色...
- 贵州省遵义市正安县气象台发布大雾黄色...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州梁河县气象...
- 辽宁省沈阳市辽中区气象台发布大风蓝色...
- 辽宁省沈阳市新民市气象台发布大风蓝色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>