金鸡独立的正确姿势

更新时间： 2025-08-12 17:30:28

1、只要抬起一只脚，轻轻抬起来不用抬的很高，然后手可以自由的放在裤角两旁，根据个人不同的喜好手的动作可以随意，关键不在于脚起来，关键在于两眼要闭上，把眼睛闭上，微微闭就可以。

2、一般人都适合，尤其是从年轻、身体健康的时候就开始坚持每天做，将来患上中老年疾病的几率，也会比较低。

注意：70岁以上，或双脚已站立不稳的老人，就不适合做。

标签： 抖音有个性的说说

金鸡独立的正确姿势相关文章

上一篇：练习口语的最好方法下一篇：可乐除锈方法