如何能把嗝打出来

更新时间： 2026-01-23 18:34:04

将薄荷油直接涂抹在肚脐周围，如果这个方法还是无法将嗝打出的话，建议使用茶疗调理肠胃，喝完茶水后便能得到有效缓解，顺利打出嗝，茶水种类可以是薄荷茶、柑橘茶等。

呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。