坐月子可以吃什么蔬菜

更新时间： 2025-08-05 09:45:49

1、产妇因为已经分娩，所以在吃蔬菜上没有太多的禁忌，市面上的蔬菜基本上都可以吃，只是吃蔬菜的时候注意适量，不要一种蔬菜吃太多，另外吃蔬菜也要注意搭配的禁忌，如果是有搭配禁忌的，不要同时吃。

2、如果是脾胃虚的产妇，吃蔬菜的时候，过寒凉的蔬菜尽量少吃。吃蔬菜尽量注意品种多样化，做到科学的搭配。同时也要搭配着鸡蛋、牛奶、肉类一起吃，才能使产妇的营养更加丰富。