来月经不能吃香蕉吗

更新时间： 2025-09-21 18:10:51

1、来月经的女性，是可以吃香蕉的。香蕉对人体有非常好的营养作用，含有丰富的维生素，并且能够补充体内缺失的微量元素，为身体提供营养和能量。不仅可以治疗便秘，而且月经期的女性吃香蕉，还可以安抚女性在月经期中不安的情绪，能达到安神的作用，还能够改善睡眠，减轻腹痛。

2、但是，香蕉也属于凉性的水果，如果是有痛经的人，不建议多吃，会加重痛经的症状。消化不良的人也不要多吃，可能会加重消化不良，影响身体的代谢。