红豆皮吃了有没有营养

更新时间： 2025-08-04 18:49:11

1、红豆皮中含有氨基酸、维生素b和铁质；

2、红豆皮主要功效有治水肿、去脚气、补血；

3、红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。

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