红米的功效与作用及食用方法
更新时间： 2025-06-18 03:01:38
1、红米具有升高血浆高密度脂肪蛋白胆固醇（HD）L和提高机体抗氧化能力的作用；有防治有氧自由基引起的疾病之功效；
具有抑制癌细胞、抗肿瘤及免疫赋活作用；对老年补钙、儿童增高、长智有益，具有强筋壮骨、补血养颜之功效。
研究表明，这些微量元素和营养物质主要富集在色素中。
2、红米南瓜粥：将红米、南瓜洗净，浸泡两小时后，煲成稀饭。经常食之能活血化淤、健脾消食，亦可用于防治产后恶露不尽、淤带腹痛等症。
红米的功效与作用及食用方法 相关文章
上一篇：如何提炼薄荷油
下一篇：怎么把安卓7.0退回到6.0
其他相关资讯
- 阴雨天最适合炖这5道暖身汤！气象专家...
- 阴雨天如何拍出高级感？气象摄影师教你...
- 阴雨天如何用湿度控制水彩扩散？5个气...
- 气象学如何影响孩子学习效率？解读温度...
- 降温天气如何保护心血管？医生提醒这5...
- 气象雷达与人工智能如何提升暴雨预报准...
- 广西壮族自治区北海市气象台发布雷电黄...
- 云南省丽江市华坪县气象台发布地质灾害...
- 四川省凉山彝族自治州美姑县气象台发布...
- 陕西省咸阳市长武县气象台发布雷雨大风...
- 四川省南充市阆中市气象台发布暴雨黄色...
- 四川省成都市温江区气象台发布暴雨黄色...
- 陕西省宝鸡市眉县气象台发布雷雨大风黄...
- 陕西省咸阳市旬邑县气象台发布雷雨大风...
- 甘肃省平凉市灵台县气象台发布雷雨大风...
- 四川省德阳市广汉市气象台发布暴雨橙色...
- 陕西省咸阳市泾阳县气象台发布雷雨大风...
- 陕西省汉中市洋县气象台发布雷雨大风黄...
- 云南省丽江市华坪县气象台发布山洪灾害...
- 陕西省咸阳市永寿县气象台发布雷雨大风...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>