晚餐只喝豆浆可以吗

更新时间： 2025-08-15 14:25:07

注意睡前两小时范围内就不易喝豆浆了，因为身体不能完全吸收，会造成体内堆积，而且豆浆适合搭配含碳水化合物、淀粉多的食品，可以更好的发挥其功效。

豆浆:中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。

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