舞蹈平转技巧
更新时间： 2025-06-24 02:28:28
1、可以先从把杆上练起，双臂打开，手轻抚把杆，双腿夹紧 脚跟并拢，小八字脚位，脚跟立到最高，全身收紧，头转向右侧90度，眼睛盯住一个点，半圈半圈的练习，头快速转动，带动身体，然后头留住，转动身体，反复练习。
2、在小八字位上准备,两脚踮起交替上步(保持小八字位踮脚)碾转180度(即转体半周),先留头后甩头,向行进方向移动,转动时两腿直立,并拢,眼视行进方向,两脚的节奏要平均。
3、平转要求脚,胯,肩,头协调配合,两脚节拍平均。平转时脚跟最大限度提起，最重要的是留头甩头还有全身收紧。
舞蹈平转技巧 相关文章
上一篇：发泡剂起保温和防水作用吗
下一篇：什么鹦鹉最好上手
其他相关资讯
- 江西省九江市修水县气象台发布大雾黄色...
- 福建省南平市武夷山市气象台发布雷电黄...
- 江西省萍乡市气象台发布雷电黄色预警信...
- 云南省丽江市永胜县气象台发布雷电黄色...
- 凉山喜德小相岭2025年6月23日旅...
- 江西省萍乡市芦溪县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州荔波县气象...
- 湖南省衡阳市常宁市气象台发布暴雨黄色...
- 广西壮族自治区桂林市资源县气象台发布...
- 苍南渔寮大沙滩2025年6月23日暴...
- 2025年6月23日阳新仙岛湖旅游攻...
- 2025年6月23日颍州生态园游玩攻...
- 成都大邑西岭雪山2025年6月23日...
- 2025年6月23日鹤岗工农区松鹤公...
- 富平陶艺村2025年6月23日旅游攻...
- 2025年6月23日无极县水上乐园游...
- 2025年6月23日宁乡炭河古城游玩...
- 两当云屏三峡2025年6月23日旅游...
- 【榆林吴堡】2025年6月23日旅游...
- 2025年6月23日上海闵行区七宝古...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>