薏仁米红豆粥吃多久祛湿

更新时间： 2025-08-18 11:04:20

这个其实是不确定的，具体情况根据个人体质而定。

总要吃到三五次才会有食疗的作用，吃一次就想解决什么问题的话不太现实。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此

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