枣和海鲜能一起吃吗

更新时间： 2025-08-05 07:38:46

大枣含有维生素C以及矿物质铁，可以和海鲜一起食用，不会出现食物相克，螃蟹属于海鲜的一种，海鲜食物含有丰富的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，二者可以一起食用，螃蟹是寒性的，不要吃太多，会拉肚子。

但注意枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙。此外，枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。