八段锦起源于哪本书

更新时间： 2026-01-05 13:46:55

元初《修真十书》中的“钟离八段锦”则是现今所见八段锦的最早、最完整的版本。它之所以归于钟离权名下，或仅是出于一种假托，但宋代道教学者曾慥较早地将其编辑成书则是确切的。

在长期的流传过程中，钟离八段锦演变出了不少流派，以立式八段锦流传最广。与以往的导引功法相比，钟离八段锦在表达形式、道术的整合以及套路的规范与简易性方面都有较为出色的表现。就历史地位而言，钟离八段锦法不仅既应该是道教由外丹向内丹转型中道术创新的重要成果，而且又开中国古典体操重要流派———八段锦之先河。