直腿起是什么动作
更新时间： 2025-09-27 04:47:51
直腿起指的是常规的硬拉动作，具体是指屈腿硬拉，它主要锻炼背部的肌肉，可以把更多的负荷施加在股二头肌（腘绳肌）上，最终达到锻炼股二头肌、臀部肌肉群、竖脊肌的目的。
肌肉（muscle）主要是由肌肉组织构成的，它按结构和功能的不同可以分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，其中平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点。
直腿起是什么动作 相关文章
上一篇：如何做腿部拉直动作
下一篇：王者荣耀怎么赠送金币
其他相关资讯
- 四川省泸州市2025-09-2701...
- 吉林省通化市通化县气象台发布大雾黄色...
- 陕西省咸阳市2025-09-2702...
- 河南省濮阳市台前县气象台发布暴雨黄色...
- 河北省唐山市乐亭县气象台发布大雾黄色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州兴义市2...
- 河北省承德市滦平县气象台发布大雾黄色...
- 安徽省滁州市2025-09-2702...
- 安徽省滁州市2025-09-2703...
- 江苏省扬州市2025-09-2703...
- 安徽省滁州市2025-09-2703...
- 江苏省扬州市2025-09-2703...
- 安徽省马鞍山市2025-09-270...
- 安徽省滁州市天长市气象台发布大雾黄色...
- 江苏省扬州市江都区气象台发布大雾黄色...
- 安徽省滁州市气象台发布大雾黄色预警信...
- 江苏省扬州市高邮市气象台发布大雾黄色...
- 安徽省马鞍山市和县气象台发布大雾黄色...
- 安徽省滁州市定远县气象台发布大雾黄色...
- 陕西省咸阳市淳化县气象台发布大雾黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>