跳绳血脂能降低吗
更新时间： 2025-05-02 04:12:56
1、跳绳是有氧运动，坚持锻炼的话可以降血脂的。跳绳是一种快速跳跃性运动，其运动强度比较大，既可以锻炼速度和耐力，又可锻炼全身的平衡能力和协调能力，它还有运动较剧烈、消耗体能较多的特点。
2、因此，对高脂血症患者且伴有肥胖症者具有较好的降血脂和减肥的效果。
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