如何保持拥有好心情
更新时间： 2025-06-18 11:14:55
1、在保证充足睡眠的情况下早起，让每天都多出几个小时；
2、做什么事都留出至少10分钟的余地，不要赶时间；
3、和喜欢的人说笑；
4、日事日毕，尤其是已经工作的，尽量在8小时内解决问题，尽量不把工作带入生活；
5、每两天来一场酣畅淋漓的运动；
6、对于不重要的事情不争抢不较劲，比如开车；
7、多接触新事物能带来新鲜感，多学习新东西能带来成就感；
8、改造环境，比如装饰房间；
9、仔细读好书，让心灵成熟，自由，有更多创造快乐的方法；
10、每隔一段时间就换一个新的环境；
11、每天都给自己独处的时间；
12、早睡，心里不会有负罪感，第二天也会精力充沛。
如何保持拥有好心情 相关文章
上一篇：wifi信号增强器到底有没有用
下一篇：写给数学老师的话
其他相关资讯
- 河南省鹤壁市淇县气象台发布大风蓝色预...
- 重庆市潼南区2025-06-1809...
- 黑龙江省黑河市孙吴县气象台发布地质灾...
- 四川省内江市资中县气象台发布暴雨橙色...
- 河北省廊坊市2025-06-1809...
- 宁夏回族自治区吴忠市气象台发布雷电黄...
- 宁夏回族自治区吴忠市盐池县气象台发布...
- 黑龙江省齐齐哈尔市2025-06-1...
- 宠物主人必看！气象专家教你根据温度湿...
- 云南省楚雄彝族自治州姚安县气象台发布...
- 宁夏回族自治区吴忠市同心县气象台发布...
- 四川省南充市2025-06-1809...
- 新疆维吾尔自治区昌吉州气象台发布高温...
- 江苏省无锡市气象台发布高温橙色预警信...
- 广西壮族自治区玉林市2025-06-...
- 安徽省宿州市泗县气象台发布高温橙色预...
- 河南省安阳市林州市气象台发布雷暴大风...
- 广西壮族自治区钦州市2025-06-...
- 广西壮族自治区桂林市兴安县气象台发布...
- 宁夏回族自治区银川市气象台发布雷电黄...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>