怎样才能控好球

更新时间： 2025-05-04 09:38:46

练习控球的方法：

1、先能够把球拍起来，即使控不住球经常掉球也要接着练习，可以提高对球落地弹起来的感觉。

2、当能拍的起球以后，就要想办法控制住球。手掌要稍微弯曲形成一个弧度，使手掌手指紧贴着球，可以把球放在手上感觉。

3、手拍球能够贴合后，就要进行下一步，球从外侧向内侧压。

4、接着就要把重心压低双脚张开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体稍向前倾，然后练习控球。

5、接着就要不要看球控球了，用手去感觉球在哪里，记住眼睛不要看球，凭手的感觉。

只有勤奋的练习才有效果，熟能生巧，只有练好了控球才能为运球突破打下良好基础。

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