怎么吃水煮鱼不会胖
更新时间： 2025-05-02 19:19:05
1、按照以下方法制作的水煮鱼偶尔吃两顿绝对胖不了。
2、食材：草鱼一条、豆芽一斤（根据口味也可另行再准备生菜半斤、豆皮3两）、鸡蛋3枚。配料：淀粉、色拉油、干辣椒、盐、味精、花椒。
3、生鱼去鳞，切片。
4、鸡蛋打碎，取出蛋清并淀粉混合。
5、将生鱼片在混合了蛋清的淀粉中过一下。
6、锅中放入一两油，烧至油热后根据口味放入干辣椒翻炒，然后加入花椒。
7、锅内倒水加盐，放入生鱼片。
8、另取一锅，热开水将豆芽（及准备好的生菜、豆皮）放入，烫熟后捞出，放入盆中。
9、生鱼片变熟后，将锅内水和鱼一同倒入装有豆芽的盆中。
10、锅中放入2两油，油热后再放入辣椒，炸熟后将热油倒入盆中。
怎么吃水煮鱼不会胖 相关文章
上一篇：如何用手机连接蹭网卡
下一篇：消磁石消磁要几个小时
其他相关资讯
- 气候变化如何影响全球极端天气事件？最...
- 甘肃省定西市通渭县气象台发布大风蓝色...
- 辽宁省沈阳市法库县气象台发布大风蓝色...
- 河南省洛阳市宜阳县气象台发布大风蓝色...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州伊宁...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍城...
- 河南省洛阳市气象台发布大风黄色预警信...
- 甘肃省定西市渭源县气象台发布雷电黄色...
- 湖北省十堰市气象台发布大风蓝色预警信...
- 湖北省十堰市郧西县气象台发布大风蓝色...
- 湖北省十堰市竹山县气象台发布大风蓝色...
- 湖北省十堰市竹溪县气象台发布大风蓝色...
- 湖北省十堰市房县气象台发布大风蓝色预...
- 湖北省十堰市丹江口市气象台发布大风蓝...
- 河南省洛阳市伊川县气象台发布大风黄色...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州巩留...
- 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州轮...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州察布...
- 河南省开封市杞县气象台发布雷暴大风黄...
- 甘肃省庆阳市气象台发布大风蓝色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>