桂圆莲子粥吃完有什么功效

更新时间： 2025-06-27 15:25:27

桂圆莲子是一道传统的名点。该粥制作简单，营养丰富，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。

营养价值：养心安神。桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神。

莲子性平、味甘、补脾益肾。

红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。

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