罗非鱼块怎么做才好吃

更新时间： 2025-09-21 16:32:22

1、材料：罗非鱼，葱，姜，蒜，八角，花生油，盐，水等。

2、罗非鱼一条1000克左右，刮掉鱼鳞去除内脏和鱼腮冲洗干净并沥干水分。然后把处理好的罗非鱼切成两指宽的段状，放入容器中加入适量的盐、料酒、白胡椒粉搅拌均匀腌制半小时左右使之入味。

3、葱、姜、蒜剥去外皮清洗干净分别切成葱段、姜片、蒜片，香菜适量择洗干净切成末，八角、花椒冲洗一下备好。

4、热锅加入适量的花生油放入葱段、姜片、蒜片、八角、花椒爆香，然后倒入腌制好的鱼段轻轻翻动。

5、煎至鱼段两面变色后加入适量的白糖，轻轻晃锅使白糖溶化。

6、然后加入适量的生抽、香醋烹锅，同样轻轻翻动使鱼段均匀上色，最后加入适量的清水。

7、大火煮沸后转中小火慢炖30分钟左右汤汁浓稠时即可关火，根据个人喜好加一点点鸡精提鲜

8、把鱼段盛入盘中浇上汤汁撒上香菜末，开始享用舌尖上的美味吧！

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