开车打瞌睡了吃什么可以马上提神
更新时间： 2025-09-28 15:36:05
1、白开水：驾车族应尽量喝白开水，根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮用适当温度的白开水。
2、口香糖：咀嚼有助舒缓紧张情绪。
3、苹果：是水果中不可多得的常年供应水果之一。
4、橙子：不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便，排除体内有害物质。
5、草莓：能提神醒脑，含有丰富的维生素C，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。
6、薄荷茶：茶一直被认为是提神的首选。
7、薄荷糖：挑选无糖型而且口味特别强烈。
8、西洋参茶：是补气中药，可以起到“提神”作用。
9、脱脂酸奶：酸奶具有丰富的营养，还能使人心情舒畅。
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