睡觉太晚有什么害处
更新时间： 2026-01-17 10:28:38
睡觉太晚的害处：
1、人体经常熬夜，所造成的后遗症就是疲劳、精神不继。人体的免疫力也会跟着下降，发生感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状。
2、熬夜导致头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象。
3、熬夜会造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4、熬夜易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。
5、熬夜会使人记忆力下降。
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