芒鱼或芒鱼腩怎么做求步骤

更新时间： 2025-08-05 16:39:23

香葱芒鱼

做法:

1、芒鱼，香葱。

2、芒鱼洗净斩块，加入盐、姜片、酒，腌一下，香葱切段。

3、锅烧热先用姜擦一遍后放入油，放入芒鱼。

4、鱼煎至两面微黄。

5、放少许水、酒、糖、生抽，焖一下。

6、放入葱段炒匀出锅装盘。

辣姜芒鱼腩

做法：

1、芒鱼腩一斤，辣姜（其他姜也可以），白兰地，胡椒粉，油，盐，糖，蚝油，李锦记蒸鱼豉油，老抽，大葱。

2、把芒鱼腩洗干净用糖，盐，胡椒粉，白兰地腌好。姜洗干净，用刀背锤烂。拿一片姜把炒锅擦遍，这样可以防止煎鱼腩的时候粘锅，大葱切段。

3、锅烧热，转小火，锅里放少许油，先把鱼腩有白皮的一面朝锅里摆好（一定要把皮那一面先贴在锅里煎，要不然先煎另外一面鱼腩会卷起来，并流出很多油，口感没有那么好了）煎两分钟再翻面，鱼腩变卷马上盛起放在碗里。

4、把拍好的姜放进锅里炒香，再放芒鱼腩进去炒均匀，放进大葱段，再倒进豉油，蚝油和老抽炒匀即。

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