水果茶里面可以放枸杞和桂圆吗

更新时间： 2025-08-18 17:40:12

水果茶里面可以放枸杞和桂圆。以食补配上，再加上眼睛周边穴位按摩，可以治疗干眼症。

材料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。

做法：

1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净；

2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨；

3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。

红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

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