做冰糖燕窝粥教程

更新时间： 2025-08-05 16:59:01

1、燕窝用水泡发后，用镊子除去燕毛；粳米淘净，冰糖打碎。

2、粳米放入锅内，加800毫升水，置武火烧沸，放入冰糖、燕窝，改用文火煮45分钟即成。

3、食法：每日1次，每次50克。

4、功效：燕窝含丰富的唾液酸，不仅是脑细胞的营养物质，还具有抗病毒、消炎、提高免疫力，以及抗衰老美容的作用。本品润肺止咳，适合肺心病、咳喘或体质偏阴虚的患者食用。

标签： 流放者山脉在哪

做冰糖燕窝粥教程相关文章

上一篇：九九重阳节发朋友圈句子下一篇：南辕北辙的寓意