紫薯能与小米一起熬粥吗
更新时间： 2025-09-24 04:21:33
紫薯小米熬粥营养价值丰富，有大量的维生素和无机盐，小米中的维生素B1是大米的数倍，紫薯小米熬粥还有蛋白质、复合维他命B、钙、 钾、纤维等。
用料：紫薯200克、小米50克、水适量。
步骤：
1、小米清洗干净，倒入锅中；
2、锅中加入足量的水，小火煮40分钟；
3、将紫薯洗净切小块，放入锅中继续煮半小时即可。
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