藕怎么炒
更新时间： 2025-09-25 12:04:41
食材：藕、葱花、食用油、豆瓣酱、生抽、水、盐、白砂糖、水淀粉。
1、莲藕洗净去皮切丁，葱花备用。
2、清水煮沸，倒入藕丁，焯水３０秒。
3、倒入食用油、葱花、藕丁，大火翻炒１分钟，倒入豆瓣酱，翻炒均匀。
4、倒入生抽，翻炒均匀，倒入水１０毫升，翻炒均匀，倒入盐、白砂糖，翻炒均匀。
5、水淀粉边倒入边搅拌，大火收汁。
莲藕功效：
１、清热凉血
莲藕性寒，有清热凉血的作用，可用来辅助治疗各种热性病症。
２、止血补血
莲藕中富含维生素Ｋ，具有止血的作用，对于吐血、流鼻血、尿血、便血的人群以及产妇较为有益。莲藕汤有一定的补血效果，且营养丰富易于消化吸收，有贫血或体质虚弱的儿童，应常喝莲藕汤。
３、减肥
莲藕中的膳食纤维很容易使人产生饱腹感。同时，莲藕的脂肪含量少，不容易使人发胖，是非常好的减肥食物。
藕怎么炒 相关文章
上一篇：洛阳女儿对门居下一句
下一篇：生活中哪些东西含苯
其他相关资讯
- 云南省普洱市澜沧拉祜族自治县气象台发...
- 云南省普洱市墨江哈尼族自治县气象台发...
- 广东省惠州市博罗县气象台发布暴雨橙色...
- 广东省惠州市惠阳区气象台发布暴雨橙色...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州盈江县气象...
- 广西壮族自治区气象台发布暴雨黄色预警
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州雷山县气象...
- 广东省揭阳市普宁市气象台发布雷雨大风...
- 广东省肇庆市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 海南省陵水县气象台发布雷电黄色预警信...
- 广东省广州市广州市增城区气象台发布暴...
- 安徽省六安市霍邱县气象台发布大雾黄色...
- 云南省保山市腾冲市气象台发布大风蓝色...
- 广东省佛山市高明区气象台发布暴雨黄色...
- 广东省江门市恩平市气象台发布暴雨黄色...
- 黑龙江省哈尔滨市五常市气象台发布大风...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州陇川县气象...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县气...
- 广东省梅州市五华县气象台发布雷雨大风...
- 广东省江门市鹤山市气象台发布雷雨大风...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>