柠檬水的营养价值
更新时间： 2025-05-03 16:32:38
1、每100克柠檬中，含蛋白质1克、脂肪0.3克、碳水化合物6.9克和纤维2.1克，能提供121.4千焦的热量。柠檬汁富含维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、糖类、钙、磷、铁、钾等营养成分。
2、柠檬水中含有多种维生素和微量元素，柠檬具有强氧化性，可促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉淀。
3、柠檬中含有丰富的氨基酸和有机酸，具有杀菌作用，有效保护胃肠粘膜，促进胃肠蠕动，具有开胃的作用。同时可增强机体免疫力和抵抗力，预防心脑血管疾病。
柠檬水的营养价值 相关文章
上一篇：AI的文件怎么把看尺寸的调出来
下一篇：82年西游记演员表
其他相关资讯
- 极端天气频发的深层原因与气候变化应对...
- 未来十年极端天气应对策略：气候变化对...
- 甘肃省甘南藏族自治州临潭县气象台发布...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县气象台...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县气...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州龙里县气象...
- 辽宁省阜新市彰武县气象台发布大风蓝色...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州剑河县气象...
- 宁夏回族自治区吴忠市盐池县气象台发布...
- 辽宁省鞍山市气象台发布大风蓝色预警信...
- 广东省阳江市阳春市气象台发布暴雨橙色...
- 云南省昆明市富民县气象台发布雷电黄色...
- 河北省张家口市沽源县气象台发布大风蓝...
- 辽宁省阜新市气象台发布大风蓝色预警信...
- 江西省抚州市崇仁县气象台发布雷电黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县气象...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州晴隆县气...
- 宁夏回族自治区中卫市中宁县气象台发布...
- 全球气候变化最新趋势解读：影响、应对...
- 云南省曲靖市师宗县气象台发布高温黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>