鸡胸肉减肥做法
更新时间： 2025-05-04 03:13:41
1、第一步：准备食材。鸡胸肉1块、干面粉少许、鸡蛋2个、黄色面包糠适量。
2、第二步：把鸡胸肉切成小块。
3、第三步：往鸡胸肉里放入1勺盐、1勺料酒、少许白胡椒粉抓匀，然后盖上保鲜膜，放到冰箱里腌制30分种。
4、第四步：鸡胸肉腌好后，用筷子夹一块鸡肉，放入干面粉中，让鸡胸表面均匀的粘上干面粉。
5、第五步：将粘好干粉的鸡肉放入蛋液中，粘满鸡蛋液。
6、第六步：再将鸡肉裹满面包糠。
7、第七步：提前往烤盘里铺一层烤纸，然后把鸡肉放入烤盘中。
8、第八步：放入预热好的烤箱，上下火190烤15分钟即可。
鸡胸肉减肥做法 相关文章
上一篇：莽莽什么意思
下一篇：lol卡顿跟cpu有关系吗
其他相关资讯
- 极端天气频发：气候变化成因与当前应对...
- 气候变化最新趋势：极端天气防护措施与...
- 广西壮族自治区柳州市三江县气象台发布...
- 广东省韶关市南雄市气象台发布大雾橙色...
- 云南省思茅市澜沧拉祜族自治县气象台发...
- 广西壮族自治区河池市罗城县气象台发布...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州雷山县气象...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县气...
- 湖南省怀化市通道县气象台发布暴雨黄色...
- 广西壮族自治区河池市环江县气象台发布...
- 重庆市垫江县气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 广西壮族自治区柳州市三江县气象台发布...
- 广东省清远市阳山县气象台发布暴雨黄色...
- 广西壮族自治区桂林市龙胜县气象台发布...
- 湖南省怀化市通道县气象台发布暴雨橙色...
- 气候变化最新应对策略：解析极端天气成...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州剑河县20...
- 甘肃省张掖市2025-05-0323...
- 广西壮族自治区河池市2025-05-...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州荔波县20...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>