三步上篮的动作要领重点难点
更新时间： 2025-08-12 08:09:42
三步上篮的动作要领有以下几点：
1、调整好步伐是关键：三步顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球，因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。
2、找准时机上篮：场上竞争很激烈，如果想轻松进行三步上篮，必须找准时机；
3、三步上篮时应注意摆正姿势：上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正；
4、看准篮筐：此时，要眼疾手快，看准篮筐的位置，重点是篮筐上方的小正方形区域。
三步上篮的动作要领重点难点 相关文章
其他相关资讯
- 降温10℃会让恋人更亲密吗？气象心理...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州安龙县气...
- 思南县气象台发布雷电黄色预警信号
- 云南省大理白族自治州剑川县气象台发布...
- 云南省楚雄彝族自治州牟定县气象台发布...
- 河北省承德市丰宁满族自治县气象台发布...
- 北京市气象台发布暴雨蓝色预警信号
- 内蒙古自治区包头市固阳县气象台发布雷...
- 吉林省吉林市舒兰市气象台发布雷电黄色...
- 湖北省省直辖行政单位潜江市气象台发布...
- 云南省曲靖市陆良县气象台发布地质灾害...
- 北京市延庆区气象台发布大风黄色预警信...
- 广东省珠海市斗门区气象台发布雷雨大风...
- 云南省大理白族自治州弥渡县气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州红河县气象...
- 云南省楚雄彝族自治州南华县气象台发布...
- 湖北省黄冈市团风县气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省武汉市江夏区气象台发布暴雨红色...
- 青海旅游景点名称大全|这些绝美秘境不...
- 暴雨天刹车距离竟延长50%？揭秘轮胎...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>