三步上篮的动作要领重点难点
更新时间： 2025-06-26 18:25:17
三步上篮的动作要领有以下几点：
1、调整好步伐是关键：三步顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球，因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。
2、找准时机上篮：场上竞争很激烈，如果想轻松进行三步上篮，必须找准时机；
3、三步上篮时应注意摆正姿势：上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正；
4、看准篮筐：此时，要眼疾手快，看准篮筐的位置，重点是篮筐上方的小正方形区域。
三步上篮的动作要领重点难点 相关文章
其他相关资讯
- 江西省萍乡市2025-06-2617...
- 青海省海北藏族自治州刚察县2025-...
- 云南省文山壮族苗族自治州富宁县202...
- 黑水城遗址航拍，西夏王朝还剩多少秘密...
- 广东省惠州市惠阳区气象台发布暴雨黄色...
- 西北美食排行榜前十名？
- 四川省凉山彝族自治州喜德县气象台发布...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州罗甸县气象...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县气象...
- 湖南省衡阳市耒阳市气象台发布雷雨大风...
- 广西壮族自治区河池市南丹县气象台发布...
- 新疆维吾尔自治区喀什地区叶城县气象台...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县气象...
- 江西省吉安市井冈山市气象台发布雷电黄...
- 浙江省嘉兴市海宁市气象台发布雷暴大风...
- 云南省思茅市宁洱哈尼族彝族自治县气象...
- 甘肃省临夏回族自治州气象台发布冰雹橙...
- 湖南省怀化市洪江市气象台发布暴雨黄色...
- 海南省琼海市气象台发布雷电黄色预警信...
- 江西省吉安市安福县气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>