如何增强宝宝抵抗力

更新时间： 2025-06-20 07:17:07

1、要补充水分，水是我们人类的必需品，它可以保持黏膜的湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。

2、加强营养，增强小儿抗病能力，小儿刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配容易消化的食物，如鱼、肉、蛋、豆类和新鲜的蔬菜水果等。

3、多运动，锻炼身体，增强体质。

4、经常接触冷水，促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。

5、要注意随时给孩子增减衣物，避免着凉而感冒生病。

6、保证孩子有充足的睡眠。

7、传染病流行期间，尽量不要带孩子到公共场所，以减少感染的机会。

标签： 修养身心具体如何做的

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