秋天吃什么粥养生
更新时间： 2025-09-22 18:31:07
1、赤豆大米粥
赤小豆50克，米100克，白糖少许，将赤小豆和大米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。此粥有清热利湿、止渴之功效。
2、梨子粳米粥
把两只梨洗净带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。梨具有良好的生津润燥作用，所以此粥可作为秋令常食的保健食品。
3、山药枸杞粥
将山药、枸杞、冰糖、小葱一起熬煮，秋季多喝，可收到补脾养胃、生津益肺、补虚益精及清热明目的功效。
4、桂圆粟米粥
将桂圆肉与粟米熬成粥，具补益心脾、养血安神之功，对失眠、多梦、易醒及乏力、心悸等症有一定效果。
5、枸杞粳米粥
将枸杞与粳米共煮，可起到补益肝肾、养阴明目的作用，尤其适用于老年人肝肾不足，腰膝酸软，耳鸣眼花等症。
秋天吃什么粥养生 相关文章
上一篇：迷你世界怎么去天堂
下一篇：QQ群怎么升到2000人啊
其他相关资讯
- 广东省汕头市2025-09-2216...
- 四川省达州市2025-09-2216...
- 甘肃省白银市2025-09-2216...
- 广东省汕头市2025-09-2216...
- 河北省张家口市2025-09-221...
- 甘肃省甘南藏族自治州夏河县2025-...
- 四川省攀枝花市2025-09-221...
- 广东省汕头市2025-09-2216...
- 广东省汕头市2025-09-2216...
- 福建省漳州市2025-09-2216...
- 浙江省台州市2025-09-2216...
- 河北省张家口市2025-09-221...
- 浙江省温州市2025-09-2216...
- 广东省云浮市2025-09-2216...
- 云南省保山市2025-09-2216...
- 广东省云浮市2025-09-2216...
- 云南省临沧市2025-09-2216...
- 山东省威海市2025-09-2216...
- 福建省莆田市2025-09-2216...
- 浙江省台州市2025-09-2216...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>