怎么减少出汗

更新时间： 2025-08-13 01:50:07

1、爽肤水抑制出汗，爽肤水具有一定的止汗效果，洗澡后可在出汗最多的部位涂抹一些。

2、尽量保持心情愉悦，不要有太大的情绪波动，情绪波动太大会导致出汗比较多。

3、使用一些止汗产品，止汗产品主要是走珠、喷雾、膏剂和香粉4种，有效成分主要是止汗剂和香体剂。

4、减少运动，人体一旦运动就会导致出汗，因此想要少出汗可以尽量少运动。

当运动时汗水滴入眼睛会有灼热、刺痛感，脸上留下白色的印记，那就是因为汗水中的盐分偏高所导致的。平时在运动时一定要增加饮水量，多喝白开水。

在夏季要选择松软纯棉宽松的衣服，比如棉质衣服可以吸汗，并且能够让凉爽的空气传到体内，市面上的一些人造纤维、尼龙都不利于通风和吸汗，尽量不要选购。

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