跑步时后脚跟先着地是什么意思
更新时间： 2025-09-28 01:32:23
后脚掌着地跑法。这种跑法同样也用于中长跑中，准确地说这种跑法是后脚掌着地，缓冲，然后过渡到全脚掌，从而很好地起到了缓冲的作用，从而有效保护运动员中长跑中的脚步不受伤。
前脚掌着地跑法。这种跑步脚掌着地方式多用于短跑，如我们看到的博尔特100m田径，200米田径。这种短距离跑步，我们会用前脚掌着地的跑法，以获取最快的跑步速度。
全脚掌着地跑法。这种跑法多用于中长跑，因为全脚掌着地跑可以用于速度比较慢的跑步中，很多马拉松运动员用搞得就是全脚掌着地跑法。但是这种跑法有个
跑步时后脚跟先着地是什么意思 相关文章
上一篇：怀孕血值达到多少可以做B超
下一篇：香菇鸡肉粥 营养早餐香菇鸡肉粥做法
其他相关资讯
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市准格尔旗气象台...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州都匀市气象...
- 安徽省宣城市泾县气象台发布大雾黄色预...
- 河北省衡水市气象台发布大雾橙色预警信...
- 安徽省滁州市凤阳县气象台发布大雾黄色...
- 河北省廊坊市霸州市气象台发布大雾黄色...
- 陕西省榆林市米脂县气象台发布大雾橙色...
- 安徽省阜阳市阜南县气象台发布大雾黄色...
- 河北省衡水市冀州区气象台发布大雾橙色...
- 河北省廊坊市三河市气象台发布大雾黄色...
- 云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县...
- 河北省衡水市深州市气象台发布大雾橙色...
- 河北省衡水市故城县气象台发布大雾橙色...
- 河北省衡水市阜城县气象台发布大雾橙色...
- 陕西省商洛市山阳县气象台发布大雾黄色...
- 河南省濮阳市台前县气象台发布大雾橙色...
- 河北省衡水市武邑县气象台发布大雾橙色...
- 河南省三门峡市卢氏县气象台发布大雾黄...
- 江苏省盐城市滨海县气象台发布大雾黄色...
- 河北省衡水市景县气象台发布大雾橙色预...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>