林芝怎么吃最好

更新时间： 2025-06-28 07:06:56

首先得把灵芝切碎，加清水，用砂锅去炖，用温火炖10小时，然后把炖出的汤渗出碗中，不要急着喝，还需要把剩余的材料再加清水，以温火再炖10小时，再把炖出的汤渗出来，接着把之前和炖的汤和第二次炖的汤混到一起，才算是把灵芝的精华炖出来的，才可以完全吸收的到。

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