哪些零食对儿童危害最大

更新时间： 2025-08-05 07:18:26

糕点，冰淇淋，饼干，泡泡糖，爆米花，罐头，彩色食品等。

1、市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”，含有大量反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏。

2、泡泡糖：含有增塑剂等多种添加剂，在嘴里长时间，容易把胶基咽下去，对儿童健康有不良影响。

3、果冻：主要成分是海藻酸钠，吃得过多会影响对蛋白质、脂肪的消化吸收，也会降低铁、锌元素的吸收，对儿童生长发育不利。

4、爆米花：爆米花的含铅量高，容易造成儿童生长发育迟缓、抗病能力下降。

5、罐头食品：罐头食品在制作过程中，要加入色素、香精、甜味剂、防腐剂等添加剂。儿童发育尚未成熟，肝脏解毒功能还不完善，对儿童健康影响较大。

6、彩色食品：有些食品色素是用化学方法由人工合成的，这种物质会干扰人体内的正常代谢和多种活性酶的正常功能，蓄积在体内还会导致慢性中毒。过多食用可能会影响神经系统，导致儿童多动症。

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