喝豆奶有什么好处

更新时间： 2025-08-09 19:35:38

好处：1、豆奶中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸含量较高，并含有人体所必需脂肪酸亚油酸，胆固醇含量低，可以预防动脉硬化。

2、豆奶是经过超微粉碎工艺加工而成的，不除豆渣，大豆子叶被全部利用，膳食纤维的含量比同类产品高，膳食纤维有润肠通便的作用，可以预防直肠癌。

3、豆奶中含有大豆低聚糖，大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用，有润肠通便的作用，可以预防直肠癌;双歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力，延缓衰老。

4、豆奶中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是植物雌激素

标签： qq 音乐怎么文件形式发送

喝豆奶有什么好处相关文章

上一篇：冰箱结霜严重怎么处理下一篇：谈个车一年后怎么过户

其他相关资讯

天气预报导航