怎么正确骑行
更新时间： 2025-05-03 01:54:53
1、要根据自己的身高、体重，选择适合自己大小的自行车。把车座高低调整好，这样可以避免颈部肌肉和腰肌的劳损。
2、每天不要骑车太长时间。远距离可以选择公交车出行。这样可以预防对身体、手部的损害。
3、车座子前端要稍低，千万不要上翘。否则会对人的生殖器官造成不利影响，引起男性前列腺或女性阴部充血等疾病。
4、如果长期骑自行车，一定要带好水。以防造成尿路结石。
5、骑自行车姿势要正确。要上体前倾，躯干向上弓起，抬起头，双臂自然弯曲，骑跑车注意经常变化姿势。
怎么正确骑行 相关文章
上一篇：电子邮件在哪里查看
下一篇：早上洗头发好还是晚上洗头发好
其他相关资讯
- 应对极端天气的最新趋势与实用方案：解...
- 新疆维吾尔自治区喀什地区莎车县气象台...
- 四川省雅安市汉源县气象台发布大风蓝色...
- 新疆维吾尔自治区塔城地区沙湾市气象台...
- 新疆维吾尔自治区塔城地区额敏县气象台...
- 全球气候变化当前趋势解析：极端天气应...
- 极端天气应对策略：气候变化影响与科学...
- 新疆维吾尔自治区喀什地区莎车县气象台...
- 新疆维吾尔自治区省直辖行政单位石河子...
- 新疆维吾尔自治区喀什地区伽师县气象台...
- 山东省威海市2025-05-0221...
- 辽宁省丹东市2025-05-0222...
- 广东省江门市2025-05-0222...
- 新疆维吾尔自治区和田市2025-05...
- 四川省甘孜藏族自治州泸定县2025-...
- 陕西省延安市2025-05-0222...
- 安徽省宿州市2025-05-0222...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
- 甘肃省陇南市2025-05-0222...
- 河南省焦作市2025-05-0222...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>