孕妇营养晚餐
更新时间: 2025-08-09 20:00:57
1、用料:主料草鱼600克。
2、调料:食盐2茶勺、醋2茶勺、鸡精1茶勺、葱适量、姜适量、料酒1大勺、高汤1大碗、香菜适量、猪油(板油)75克、白胡椒半茶勺。
3、将鱼宰杀收拾干净,去头尾,片下鱼肉,去除大刺,切成大片;香菜洗净切小段
4、锅坐火上,放熟猪油烧热,下葱姜丝、胡椒粉煸出香味,烹入料酒
5、倒入鸡汤,加盐、鸡精用旺火煮沸
6、倒入鱼片,煮约5分钟,加醋略煮,关火撒上葱丝和香菜段即可
7、烹饪技巧:如果嫌麻烦可以将整条鱼放入锅中煮熟,但要在鱼身上切几刀,以便入味。或者将鱼切成大段也行。
8、菜品特色:这是一道非常适合孕产妇食用的美食。此菜鲜美适口,去油解腻,帮助消化,诱人食欲,含有丰富的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,是孕妇妊娠中期、晚期极佳的营养汤菜
孕妇营养晚餐 相关文章
上一篇:巴西得到过几个世界杯冠军
下一篇:醉驾交通事故怎么处理
其他相关资讯
- 天气变化会影响家居风水吗?揭秘5个气...
- 暴雨天在家追剧会伤眼睛吗?湿度+蓝光...
- 四川省南充市仪陇县气象台发布雷暴大风...
- 四川省凉山彝族自治州冕宁县气象台发布...
- 新疆维吾尔自治区阿勒泰地区哈巴河县气...
- 新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州温...
- 广东省茂名市高州市气象台发布雷雨大风...
- 辽宁省沈阳市气象台发布大雾黄色预警信...
- 浙江省台州市温岭市气象台发布大风黄色...
- 江苏省盐城市大丰区气象台发布暴雨蓝色...
- 四川省凉山彝族自治州美姑县气象台发布...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州壤塘县气象台...
- 湖北省黄冈市红安县气象台发布暴雨橙色...
- 湖北省襄樊市南漳县气象台发布暴雨红色...
- 黑龙江省牡丹江市林口县气象台发布雷雨...
- 黑龙江省哈尔滨市延寿县气象台发布暴雨...
- 手机在极端天气下会缩短多少续航?实测...
- 辽宁省沈阳市辽中区气象台发布大雾黄色...
- 陕西省安康市紫阳县气象台发布暴雨橙色...
- 吉林省延边朝鲜族自治州敦化市气象台发...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>