防晒效果最佳的方法

更新时间： 2025-06-27 10:15:17

1、最好的防晒方式是不被晒到，中午12点到2点，是一天中紫外线最强的时段。如果没有什么重要的事情，这个时间最好避免出门。如果出门，也尽量让自己处在阴凉的地方（建筑物背阴面、树荫下）避免被阳光直射。

2、硬防晒必须是首选，硬防晒一般指的是伞、口罩、帽子等用来遮挡的物体。

3、防晒伞的选择，选择防晒伞的话，一定要选择内部有涂层的。普通雨伞的布料密度其实是不够的，没办法充分阻隔紫外线。而有涂层的伞，会大大提升对紫外线的阻隔作用，阻隔率能达到95%以上。

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