秋天空调开多少度合适睡觉

更新时间： 2025-12-26 14:40:21

秋天晚上空调开27度为宜。27度室温较适宜人体入睡；室内室外温度不宜相差较多，不然出入会使人体感受到温度的落差，容易感冒。27度温度不会太冷也不会太热，比较适宜。

空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围，也就是夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，在进出的时候经受气温骤变。