生冷食物对身体的危害
更新时间: 2025-09-21 18:38:40
生冷的食物对肠胃有伤害。要少吃生冷食物,少冷饮,特别是冰。老人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退,小儿、儿童消化机能尚未充盈,在夏季又要受到暑热湿邪的侵侮,影响了脾胃消化吸收功能,如吃生冷食物、饮冷饮,就会损害脾胃。生冷食物是寒性食物,寒与湿互结,就会使脾围胃耗,导致泄泻、腹痛之症发生。
生冷食物实际上指的就是生的食物了,也就是说未经过烹饪处理的食物了,对于比较凉的食物来说,实际上都是属于生冷的食物了。当然对于中医所说的寒性食物,这样的食物也是生冷食物了,不过这些食物也有好处,吃了之后就能够有清热解毒、滋阴降火的功效,对我们健康是有好处的。
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