晚上吃水果会胖吗
更新时间： 2025-08-10 07:49:35
1、睡前吃水果是很容易让人长胖的。睡前的胃接近空腹状态，吃水果不利于吸收营养，其中的糖分还会引起发胖。
2、空腹时吃香蕉、苹果、橘子、柿子、梨等不易吸收，且对身体有害，建议饭后吃。
3、睡前最好吃凉性的瓜类。睡前两小时内吃水果影响胰岛素分泌，易得糖尿病，并影响睡眠质。
晚上吃水果会胖吗 相关文章
上一篇：春什么花开的成语
下一篇：料理机和榨汁机的区别有哪些
其他相关资讯
- 湿度超过70%时健身效果会打折扣吗？...
- 暴雨预警连发10天，城市排水系统为何...
- 马拉松选手如何应对30℃高温？5个气...
- 四川省南充市仪陇县气象台发布暴雨蓝色...
- 湖北省随州市广水市气象台发布暴雨橙色...
- 安徽省合肥市肥西县气象台发布暴雨蓝色...
- 四川省甘孜藏族自治州稻城县气象台发布...
- 安徽省安庆市岳西县气象台发布强对流黄...
- 四川省绵阳市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 陕西省汉中市宁强县气象台发布雷雨大风...
- 安徽省淮南市气象台发布强对流黄色预警...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州利川市气象...
- 安徽省滁州市定远县气象台发布暴雨蓝色...
- 湖北省孝感市气象台发布暴雨红色预警信...
- 湖北省孝感市大悟县气象台发布暴雨红色...
- 安徽省滁州市凤阳县气象台发布强对流黄...
- 寒潮来袭时，这5种暖身美食如何帮你提...
- 宝宝湿疹反复发作？湿度70%时这样护...
- 暴雨天居家风水布局会破坏财运吗？气象...
- 下雨天听歌音质更好？揭秘湿度对耳机声...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>