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跆拳道高丽一共有几个动作

更新时间： 2025-05-09 20:27:07

高丽是黑带品势，即套路，第一套的名称，分解动作如下：

1、左三七步双手刀胸前防御，弓步纵贯手刀攻击，左右各一次。

2、上弓步双手刀上架内砍，前踢，正拳，侧踢二次，三七步双手刀胸前防御，前脚不动，转侧。

3、右三七步单外腕侧防，前踢，外腕内防，左右各一次。

4、下弓步双手刀上架内砍，前踢，逆拳。

5、右转左前行步外腕内防，正拳，左右各一次。

6、下转左弓箭步外腕内防，正拳二次，重复一次。

标签： 怎样排骨青豆

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