谈谈对校园跑的感想

更新时间： 2026-02-12 21:11:40

校园跑可以强健身体，不过也要科学安排锻炼时间。早晨空气新鲜，不仅能让学生从睡眠抑制状态过渡到清醒状态，也是一天中锻炼身体的最佳时间，因此可以先安排一些柔韧性锻炼，使身体各部位充分伸展活动开来，然后再开始跑步。

为了提升学生健康水平，绥化学院信息工程学校开启了全员校园跑活动，与此同时，为丰富同学们的课余生活，在加强身体素质的同时也提高了生活乐趣，信息工程学院于11月5日面对全体2018级学生开展此次“最完美校园跑”活动。