肽改善睡眠的原理是什么

更新时间： 2025-10-03 16:35:55

肽对神经系统有修复作用，是人体重要的神经递质-5-羟色胺的前驱体，大脑内松果体分泌的褪黑素正常情况下，白天分泌少，晚上分泌多，而褪黑素的生成分泌就离不开色氨酸与5-羟色胺了，褪黑素由5-羟色胺转化而来，而5-羟色胺又由色氨酸生成。而肽如果不足会导致大脑睡眠物质分泌不足。小分子活性肽能快速刺激松果体分泌功能，使体内褪黑素分泌增加，促进脑细胞功能的恢复，可帮助安神养眠。

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